Jumat, 22 Mei 2009

selamat datang


di
.
JAKARTA FISIOTERAPI CENTER
.
disini berobat jauh lebih mudah
.
Klinik Jakarta Fisioterapi Center dikelola oleh seorang lulusan pertama Akademi Fisioterapi FK UPN Veteran Jakarta 1998, yang kemudian menyelesaikan pendidikan di Fakultas Fisioterapi UIEU Jakarta 2002, dan terakhir Akupunktur Medik FK Trisakti Jakarta 2008.
.
Klinik ini sementara beroperasi secara virtual yang hanya melayani pasien berdasarkan permintaan secara exclusive via internet (E-mail dan telepon). .....sesuai motto kami yaitu
.
disini berobat jauh lebih mudah...
.
Ke depannya, klinik ini akan melayani pasien dengan "system antar jemput pasien secara gratis". Jadi pasien tinggal menghubungi/mendaftar(telepon atau datang terlebih dahulu) kemudian tim kami akan jemput, diobati, lantas diantar kembali pulang kerumah/kantor secara gratis.
.
Untuk saat ini kami melayani pasien “home by home”, artinya hanya akan melayani pasien yang membutuhkan tindakan fisioterapi dirumah pasien saja yang umumnya merupakan pasien rawat jalan dengan kondisi tertentu, seperti pasien
pasca operasi lutut, masalah leher/cervical syndrome, problem pinggang, dan anggota gerak lainnya, pasca serangan stroke, parkinsonian, LBP, dan kondisi tertentu lainnya.
.
Keistimewaan layanan kami adalah selain mendapatkan tindakan Fisioterapi, secara optional pasien juga ditawarkan untuk menjalani terapi akupunktur.
.
Covered area-nya meliputi wilayah Jakarta Barat khususnya : Kebon Jeruk - Puri Indah - Green Garden - Puri Kencana - Kedoya dan sekitarnya, Kemanggisan - Tanjung Duren dan sekitarnya, Taman Aries dan sekitarnya, Kavling DKI dan sekitarnya, Pos pengumben Copylas - Joglo dan sekitarnya, Taman Kebon Jeruk/ Interkon – Puri Mediterania dan sekitarnya, Rawa Belong - Batusari - Tosiga dan sekitarnya.
.
Bagi anda atau kerabat membutuhkan pertolongan Fisioterapi/Akupunktur di rumah karena situasi keadaan tertentu yang tidak memungkinkan bagi penderita untuk dibawa mondar-mandir ke Rumah Sakit/klinik, silahkan menghubungi kami.
.

Bonus bagi pengunjung :
.

1].Tabel tata cara merencanakan "jenis kelamin" anak yang anda inginkan.
2].Tabel untuk memantau perkembangan "berat badan" bagi yang sedang diet.
3].Simple Low Back & Pelvic - Hip Pain Exercise, bagi penderita "Nyeri Pinggang Bawah/LBP". Semuanya silahkan di-copy sesuka anda.

.

Tabel I

....................................................................

.

Tabel II




SIMPLE LOW BACK & PELVIC - HIP PAIN EXERCISE*]
.

Dalam praktek klinis sehari-haribanyak ditemukankondisi nyeri pinggang bawah/low back pain, yang berdasarkan hasil pemeriksaan fisik, kondisi ini diakibatkan oleh sebab yang secara individual selalu berbeda-beda, namun terbanyak adalah karena gangguan pada sistem mekanik seputar pinggang dan pelvic-hip joint, dan keluhan utama selalu berupa nyeri kemudian diikuti rasa baal/semuten sepanjang tungkai hingga jari-jari. Sistem mekanik dan fungsional gerak seputar pinggang bawah dan pelvic-hip joint sudah pasti terganggu akibat nyeri yang timbul. Kebanyakan penderita hanya minum obat anti nyeri tanpa melakukan exercise spesifik akibat kurangnya informasi. Karena itu harus ada upaya pemberian exercise yang tepat, yang dimaksudkan disamping untuk menstabilkan sistem mekanik dan fungsi gerak, sekaligus untuk mengurangi dan meringankan rasa nyeri. Namun selama ini sejawat fisioterapist pada umumnya dalam memberikan exercise untuk nyeri pinggang bawah biasanya digeneralisasi tanpa memandang apa yang menjadi penyebab timbulnya nyeri secara individual, sehingga latihan fisik/exercise yang diberikan penuh resiko. Akibatnya jelas, gerakan tertentu yang mestinya tidakboleh dilakukan, justru tetap diberikan, sehingga nyeri tidak berkurang dan bahkan justru timbul nyeri yang lebih hebat, dan sistem fungsi gerak mekanik tetap terganggu.

Berdasarkan pengkajian dan pengalaman praktek lapangan yang kami lakukan dalam waktu cukup lama, kami menemukan sebuah rangkaian exercise/latihan fisik yang simple dan sederhana yang kami rancang se-aman mungkin untuk semua kondisi tanpa membedakan penyebab terjadinya nyeri tersebut, bahkan untuk kondisi yang sudah lanjut/parah sekalipun, sehingga kami sebut sebagai Simple Low Back & Pelvic-Hip Pain Exercise*].

Rangkaian latihan ini dimaksudkan untuk menjaga kelenturan otot-otot penting seputar pinggang sebagai penyangga utama beban tubuh pada pinggang, memprovokasi otot-otot penyangga primer dan sekunder seputar pinggang agar tetap kuat, mereduksi nyeri dan menjaga distribusi darah agar tetap baik.

Berdasar temuan klinis, latihan fisik ini akan lebih effektif bila dilakukan saat bangun pada pagi hari sebelum turun dari ranjang, diulang pada siang atau sore hari secara teratur. Latihan ini akan sangat memuaskan lagi apabila penderita diberikan kombinasi obat anti nyeri, bahkan pada kondisi yang lanjut/parah sekalipun.

Berdasarkan pengalaman lapangan, latihan fisik ini effektif pada Nyeri Pinggang Bawah akibat ;

Disc Migration/HNP, Spondylolisthesis/arthrosis, Ischialgia(sangat effektif), Myalgia, Post Operatip, Post Trauma, Space Intact, Fatigue dan lainya.
.

TENIK LATIHAN/LIHAT GAMBAR
.
Penting.!!

Repetisi/pengulangan gerakan dianjurkan antara 8-10 hitungan dan ditahan sekitar 5 detik pada masing-masing hitungan/gerakan, posisi terlentang/lihat gambar. Latihan harus dihentikan apabila tiba-tiba timbul rasa nyeri yang tak tertahankan, namun hal ini belum pernah terjadi, untuk itu perhatikan baik-baik gambar dan keterangan di bawah ini ;
.
Tabel III
.
1. Posisi standard saat istirahat bagi pederita nyeri pinggang bawah, kedua lutut ditekuk sejajar dan di ganjal bantal yang cukup tebal.

2. Kedua tangan memegang lutut kiri yang ditekuk diatas dada, dengan tungkai kanan lurus. Arah gerak : kedua tangan menarik lutut kiri kuat-kuat ke arah pundak kanan.

3. Gerakan idem-ditto dengan no 2, namun dilakukan pada tungkai dan arah lainnya.

4. Bantal ditaruh diantara kedua lutut yang ditekuk sejajar. Arah gerak : kedua lutut saling menekan secara ritmis sekuat mungkin.

5. Posisi sama dengan no 4, kedua lutut disatukan/diikat dengan kain selendang. Arah gerak : kebalikan no 4, yaitu menekan sekuat mungkin kedua lutut kearah samping/luar.

6. Posisi sama no 5. Arah gerak : mengangkat pantat ke atas. Dilakukan perlahan sesuai kemampuan, apabila tidak mampu, cukup dengan kontraksi saja. Bila mampu tanpa hambatan, maka lakukan setinggi mungkin sampai batas kemampuan.

7. Terlentang dipinggir ranjang hingga tungkai bawah menggantung sebatas lutut. Arah gerak : mengangkat tungkai kiri perlahan, sementara itu(dengan bantuan orang lain), berikan beban secukupnya ke arah sebaliknya.

8. Idem ditto dengan no 7, tapi pada sisi tungkai lainnya.
.
note : 1] Apabila ditemukan adanya HNP, Spondylolisthesis, post trauma, post operatif, fracture, space intact, perlu mengenakan lumbar corset sesuai tingkat nyerinya. 2] Latihan ini sudah teruji dilapangan lebih dari 10 tahun tanpa kendala yang berarti dan sudah menolong ribuan penderita. Kini anda dapat mengkopinya secara gratis. Silahkan dipraktikkan dan lakukan sesuai prosedur. Apabila ragu dan menemui kendala, silahkan mengontak kami.
*] dirancang oleh DJEMPARING SOELING.

Terimakasih anda telah mengunjungi web kami, apabila ada hal-hal yang ingin ditanyakan silahkan mengontak kami di 021 3298 5796, atau e-mail ke : djemparingsoeling@yahoo.com, atau sjoerjawoelan@rocketmail.com.

.